職場に自分にだけ嫌味を言ってくる上司がいます。嫌われてますか？どう対応するべきですか？

自分にだけ嫌味を言ってくる上司がいると毎日が辛いですよね。
できるだけ早く現状から脱するためには、正しく行動する必要があります。

ここでは、5つの事例から対応策を検討していきます。
ただ待っているだけでは、何も改善されません。

あなたでもできる方法が1つは必ずあります。
ぜひ参考にして、今の辛い状況を改善しましょう！

事例1：職場に自分にだけ嫌味を言ってきたり、当たりが強い男の上司がいる

Yahoo!知恵袋で、自分にだけ嫌味を言ってくる上司に関する以下のようなお悩みがありました↓

職場に自分にだけ嫌味を言ってきたり、当たりが強い男の上司がいるのですが嫌味を言われてこちらが冷たい対応をしていると、その後やたら話しかけてきたり、ちょっかい出してきたりします。嫌われているんでしょうか。どう対応するべきですか？ご回答よろしくお願いします

（中略）

女です。自分以外の女性には優しい対応していますので、その差を見ると嫌われているのかなって。だいぶメンタル的にもやられていて、その人を受け流す余裕もなくなってきています。

（中略）

相手にしないようにと思ってはいるんですけど、向こうから絡んできたりするので中々上手くいかない状態です。無視すると余計に面倒くさくなるのでそれも出来ず八方塞がりで、、

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嫌味を言ってくる男性上司に嫌われているのでしょうか？

結論、嫌われていません。
むしろ好かれています。

嫌味を言うのは、気を引きたいからです。
小学生の男子が好きな子にちょっかいをかけるのと同じです。

大人になっても、相手がどのような気持ちになるかを考えず、言葉を発してしまう人は一定数存在します。
上司は本気で良かれと思って、ちょっかいをかけているのでタチが悪いです。

嫌味を言ってくる男性上司へどう対応するべきですか？

質問者は、無視だけで対応できない、仕事に支障が出ると判断し、上司へ直接相談したことで改善できたようです。

思い切って直接上司の方にお話したら改善してくれて、今は穏やかに過ごせています。

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企業には、職場環境に配慮する義務が労働契約法第5条によって定められています。 今回のように、社員に相談するのは最も良い対応策です。

度重なる絡みに過剰に反応せず、冷静な対応ができていて素晴らしいです。 そのおかげで、上司の態度もエスカレートせず、最短距離で改善できています。

事例2：被害妄想ではなく明らかに私だけに意地悪な上司（女）がいます

自分にだけ嫌味を言ってくる上司に関する2つ目の事例です↓

被害妄想ではなく明らかに私だけに意地悪な上司（女）がいます
日によって態度が違うのですが、ここ1週間は特にひどいです

私が作成した書類に誤りがあったのですが、私に指摘するのではなく同じ部屋の別の人に
「これっておかしくない？だよね？おかしいよね？」みたいな遠回しの嫌味だったり

仕事の事で話しかけるとあからさまにめんどくさそうなそぶりをされます
私だって話しかけたくないでも仕事ですから

なんかもう思わずなにがそんなに気に入らないんですかと言いそうになりましたが同じような状況の方どうされてますか

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嫌味を言ってくる女性上司は何が気に入らないのか？

ちょっとしたミスなどの粗探しをして嫌味をいってくる上司は、一体質問者の何が気に入らないのでしょうか？ 考えられる原因は主に以下です。

• 性格が合わないと感じている
• 優秀な質問者を妬んでいる
• 他の社員との関係に嫉妬している

この上司は、人の良い所を見つけられない超ネガティブ人間です。 良い所と悪い所の両面があるのに、人の悪い箇所ばかりを見つけようとしている可哀想な人です。

同じような状況の方どうされてますか？

結論、気にしたら負けです。 関わるのは必要最低限のやり取りだけにして、距離をとることが大切です。

• オロオロして謝ってしまう
• 嫌味を受け取って傷ついてしまう
• ニコニコして媚を売る
• 冷静さを失って言い返す

間違ってもこのような対応をしてはいけません。 上司からの嫌がらせはエスカレートしていきます。

遠回しの嫌味は質問者への挑発です。 意に介さない堂々とした態度でいるのが、1番の反撃になります。

もし対応するにしても「先日のミスですね。失礼しました。以後、気をつけます」とスパッと言い切ってあげましょう。

事例3：女性の上司の嫌味がしんどいです。人を馬鹿にしたような言い方をされます。

自分にだけ嫌味を言ってくる上司に関する3つ目の事例です↓

女性の上司の嫌味がしんどいです。

私がまだ仕事の経験が浅く、ミスが多いからいけないのですが、間違えたときも人を馬鹿にしたような言い方をされます(これ、 前にも言ったと思うんですけど～とか、今のあなたはもっとやらないとダメなのよ！とか)。

私は、自分なりに精一杯やってるつもりなのですが、そう言われるとまったく駄目なやつと言われているみたいで、どうしたらいいかわからなくなります。

そんな感じなので質問するのも、腫れ物にさわるような感じです。
私は、仕事は一生懸命やるつもりです。

それでも現状ではどうすべきなのかわからなくなります。
乱文ですが、こんな私にアドバイスをお願いします。

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経験の浅い部下のミスを馬鹿にする・腫れ物に触るような態度

質問者のミスの回数や度合いにもよりますが、この上司は自己中心的・自己愛の強いタイプの人です。人が言われて傷つくことを言わないためには、相手の気持ちを考える必要があります。

しかし、自分よりも立場の弱い部下に対して、馬鹿にしたような言い方をしています。相手が傷ついていると気づいていないのです。

また心の余裕がなく、自分の感情をぶつけている可能性もあります。上司自身も仕事でうまくいってないのではないでしょうか。

仕事は一生懸命したいが、現状ではどうするべきか？

気持ちの切り替えができるようになりましょう。 仕事でミスした結果は変えられません。

あなたが仕事で間違った場合に、指摘されたことは「指導」にあたります。これに関しては甘んじて受け入れるべきです。

質問はできるようなので、具体的な解決策を聞いた上で改善に努めましょう。時間が経って仕事に慣れれば難なくできるようになっていきます。

改善したにも関わらず、欠点を探して嫌味を言ってくるのであれば、傷つく必要はありません。

事例4：なんで自分だけ嫌味を言われるんでしょうか？朝から晩まで嫌味を言われ続けました。

自分にだけ嫌味を言ってくる上司に関する4つ目の事例です↓

なんで自分だけ嫌味を言われるんでしょうか？

今日それが、エスカレートして、朝から晩まで、嫌味を言われ続けました。ストレスが溜まりすぎると、いつも全身が、おかしいくらい痙攣して、ブチ切れそうになります。周りのフォローがあってなんとか、我慢できました。

嫌味ですが、その人に限らず、自分だけ酷い扱いをされたり、無視されたり、睨まれたり、これまで5人くらいとトラブルがあり、その時は、完全にキレていました。確実にこちらに原因があると思うのですが。

自分はいつもおどおどしていて、いつも自信を持てと言われます。言いたいこともはっきり言うことができません。なんで、こんな自分だけイジメみたいな事を受けなきゃいけないのか、なぜいつもこうなってしまうのかよく分かりません。

辛いです。 自信のなさそうな人を見ると、ストレス発散の道具としかみられないのでしょうか。自信を持てと言われて、持てたら苦労しないです。 自信がないせいで、イジメに遭っているとしたらなおさらです。

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なんで自分だけ嫌味を言われるのでしょうか？

本能的に自分よりも弱い人間を見つけて優位に立ちたい人がいます。このような人にターゲットにされがちな特徴が、質問者には当てはまります↓

• 自分に自信がない
• オドオドしている
• 言いたいことが言えない

この特徴を改善しない限り、同じ状況をこの先も繰り返してしまう可能性は高いです。すぐに解決するのは難しいでしょうが、自分に自信をつけて弱々しい印象から脱する必要があります。

自信を持てと言われて、持てたら苦労しないです。

根本的に解決するには努力するしかありません。上司から自分が優位を思われる原因を、小さな成功体験を積みながらなくしていきましょう。

• 身だしなみを整える
• 筋トレをして体型を変える
• まず話しやすい人の目を見て話す

努力するための意思を強く持てるなら、仕事で結果を出して社員から認められれば、嫌味を言われにくくなります。それが難しい場合は、周りの行動から外れないよう意識し、上記したような小さな成功体験を1つずつ試してください。

事例5：どう頑張っても嫌味ばかり言われ、全てを否定される。精神的に辛いです。

自分にだけ嫌味を言ってくる上司に関する5つ目の事例です。

どう頑張っても嫌味ばかり言われ、全てを否定される・・・ .

私は寡黙で内気な人間です。
今年の6月にある会社に入社したのですが、入社当初はあからさまに寡黙で内気な性格を出していたせいで、同じ部署のほぼ全員から陰口（私に聞こえるような）を言われていました。

しかし、それではダメだと思ったので2週間ほど経ってから自分なりに自己開示して頑張ってお話させていただくようになりました。
ほんの一握りですが、認めてくれた人もいます。

ですが・・・それでも嫌味を言う方々がいます・・・。
私なりに頑張ってお話しているのに「なんか～～さんって無理して喋ってるの完全に見え見えだよねぇ～」とか「周りの波に乗れてない感でてるよね」とか言ってきます・・・

私の真後ろで・・・・・・・・。
毎日毎日そう言われるので正直、精神的に辛いです。

しかし、それを顔に出してしまっては余計印象が悪いと思うので、ヘラヘラしない程度に口角を上げ、いつも穏やかな表情を心がけています。
鏡でも何度もチェックしていますが、変な雰囲気は全くないと自分では思っています。

ですが・・・私の真後ろで嫌味を言う彼女たちは「何であんなに笑顔でいられるの？うちらが言ってること気づいてないのかな？頭悪すぎ・・・」などと、私の、プラスにつなげようという思いすら踏みにじってきます・・・。

どうあがいても絶対に嫌味、あるいは陰口を言われてしまいます。
夢にまで出てくるし、休日も思い出したくもないのにどうしても頭から離れなくて、全くといっていいほど精神的休暇が取れてないです・・・。

この生活を1ヶ月間我慢してきましたが、そろそろ精神的にまずいです・・・。
急に泣きたくなるし、ふと死にたいと思うようになりましたし、自分がなぜ人間として生まれてきたのかすら分からなくなってきました。

そもそも、なんでこの世は「外交的な人＝正義」、「内気な人＝低評価」みたいな考えがあるのでしょう・・・？

契約社員なのであと2ヶ月の辛抱ですが、それまで耐えられるか・・・
正直、自信ないです。このような辛い状況を無事に乗り越えられた方はいらっしゃいますか？

もしいらっしゃったら、どう乗り越えられたのかお教え願いたいです。
心理学やカウンセリングにお詳しい方、そうでない方も勇気付けるお言葉や、どう過ごすのがよいかなどを教えてくださると助かります。

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